Anti oksida
Kenapa perlu makan makanan yang tinggi antioksida?
1) Radikal bebas (merosakkan sel dalam badan sekiranya bersifat terlalu aktif dan banyak jumlahnya) dapat dikurangkan.
Vitamin c
Nak selamat makan daripada sumber makanan asli bukannya supplement. Buah yang paling tinggi vitamin C adalah Jambu Batu, gaisss.
Comments
Post a Comment