Vitamin c
Nak selamat makan daripada sumber makanan asli bukannya supplement.
Buah yang paling tinggi vitamin C adalah Jambu Batu, gaisss.
Anti oksida
Kenapa perlu makan makanan yang tinggi antioksida? 1) Radikal bebas (merosakkan sel dalam badan sekiranya bersifat terlalu aktif dan banyak jumlahnya) dapat dikurangkan.
Comments
Post a Comment